Foto

Ergonomisch dragen is dragen met respect voor het lichaam van zowel het gedragen kind als degene die het draagt! Een goede doek of draagsysteem zal het lijf van het kind niet in een verwrongen positie drukken en verdeelt het gewicht goed. Dit is beter voor de rug en heupen van het kind, maar ook voor de schouders en rug van degene die het kind draagt.


De meest bekende dragers uit babywarenhuizen zijn vaak niet echt ergonomisch geschikt voor ouder én kind. Lees meer over deze BabyBungels


Als je op de volgende punten let is écht ergonomisch dragen helemaal niet zo moeilijk:

  • De minst ergonomische draaghouding die er is: het kind zit niet op zijn zitvlak maar hangt op zijn kruis (au!) en de beentjes bungelen naar beneden.
  • De meest ergonomische draaghouding die er is: draag het kind zoals het op je arm zou zitten, met het achterwerk lager dan de knietjes. De knieën maken dus een hoek. De rand van de doek of drager komt tot in de knieholtes.
    Draagkaart, copyright DraagKrachtig en Gribbeltje
     
  • Hou er rekening mee dat hele kleine babies hun heupjes niet ver kunnen spreiden en rekken. Begin dus niet vanaf de eerste dag met een willekeurige voorgevormde drager. Een doek kan wel vanaf dag een. Ondersteun het hoofdje goed en zorg dat het kind van knieholte tot knieholte en schouder tot schouder bedekt wordt door de doek.
     
  • Hoe verder het kind van je af zit, hoe meer kans dat het zwaartepunt te laag komt te liggen en jij je rug gaat krommen.
  • Draag niet op je nekspieren. Spreid doeken en ringsling goed uit over je schouder(s). Je draagt niet met je spieren maar op je beenderen.
  • Als je over een schouder draagt dan kun je het best af en toe wisselen van 'draagschouder'. Dit ontziet je rug.
     
  • Een kind in een drager heeft het eerder te warm dan te koud. Hou er rekening mee dat zowel het textiel van doek/ringsling/draagsysteem als jouw lichaamswarmte werken als een extra laag kleding voor het kindje.
  • Hou in de winter hoofd en voeten van het kind warm. Let op de bloedsomloop in de beentjes. Die mag niet afgekneld zijn.
     
  • Draag het kind niet met het gezicht naar buiten. De ruggengraat van het kind mag niet onnatuurlijk krommen als hij tegen jouw borst aan zit. Een goede ergonomische drager is er op gemaakt om het kind met het gezicht naar je toe te dragen en de rug te ondersteunen. Door een goede gewichtsverdeling is dit ook voor jouw rug beter.

Kijk bij http://www.draagkrachtigshop.nl/draagfilmpjes en bij onze Liliputi en Amazonas producten voor goede handleidingen!
Amazonas heeft ook een goede uitleg over de ergonomische draaghouding



| Meer

Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.